Сукупність прийомів механічного впливу на ділянки тіла і глибока проробка м'язових груп називається спортивним масажем. Ця процедура проводиться до початку тренування або змагань або по їх завершенні. Результативність спортсмена визначається не тільки вродженими талантами і ретельністю під час тренувань, але і його загальним самопочуттям. Спортивний масаж по праву належить до числа найбільш дієвих інструментів для…