За допомогою Ароматерапія і масаж можна не тільки позбутися від багатьох проблем, але і зробити своє тіло більш чуттєвим, пластичним, а шкіру більш ніжною і пружною. Цілющі властивості масажу відомі по всьому світу, недарма існує величезна кількість різних технік масажу. Але якщо до звичайного масажу додати ефірні та ароматичні масла, то можна домогтися абсолютно приголомшливих результатів для свого тіла і душі. Тема цієї статті – ароматерапія для масажу.
Складно судити, що саме надасть сприятливий вплив на шкіру більшою мірою – масаж або ароматерапія для масажу. Лише в одному сумніватися не варто – якщо використовувати ці складові разом, то можна істотно підвищити еластичність шкіри, позбутися від проблем з кістковими болями, а також від стресів і депресій, розслабитися і привести в порядок свої емоції, підвищити настрій.
Ароматерапія для масажу дуже ефективна, так як шкіра дуже добре вбирає корисні речовини, що містяться в оліях. Не варто забувати, що багато ефірні та ароматичні масла зроблені з лікарських рослин, які сприятливо впливають на здоров’я людини. Крім цього, запахи, якими володіють масла і ефіри, здатні підняти настрій людині, заспокоїти і розслабити його.
Щоб ароматерапія для масажу несла користь для здоров’я, слід знати деякі правила щодо її застосування.
- У ароматерапії для масажу, як і у будь-який інший процедури, є свої протипоказання. Тому, перш ніж приступати до масажу із застосуванням ефірів і масел, необхідно переконатися в тому, що у вас не буде алергічної реакції на ці препарати. Крім того, використовувати ароматичні масла в чистому вигляді дуже небезпечно, так як вони можуть викликати опік шкіри.
- Відомо дуже багато різних ароматичних олії і ефірів, які сприятливо впливають на організм людини. Але в ароматерапії для масажу використовують всього близько 40 масел. Зазвичай кілька крапель ароматичного ефіру розводять в маслянистої основі. В якості основи для масажу вибирають нейтральні масла: жожоба, мигдальне, масло з виноградних кісточок. Можна також ароматичні масла додавати в лосьйон для тіла або масажний крем.
- Існують два способи впливу ароматерапії для масажу на людину. Перший спосіб – це коли масло, проникаючи крізь шкіру, робить благотворний вплив на внутрішні органи людини. Другий спосіб – це вплив ароматичних олій на відділи мозку, пов’язані з нервовою системою, а також гормональним фоном. Масла знімають напругу, стрес, благотворно впливають на систему травлення.
- Якщо ви хочете, щоб ароматерапія для масажу була найбільш продуктивною, то вам варто знати, що дуже важливо під час масажу розслабитися, позбутися від усіх тривожних вас думок, заспокоїтися і отримувати задоволення. Не менш важлива і обстановка, в якій робиться масаж із застосуванням ароматичних масел. Світло повинен бути приглушеним, обстановка повинна мати у своєму розпорядженні до розслаблення і отримання задоволення.
- Перед нанесенням на шкіру, ароматичне масло або ефір підігрівають, щоб воно було тепле. Наносять склад плавними і спокійними рухами. Перед масажем слід прийняти душ, а для того, щоб ароматерапія для масажу принесла плоди для вашого здоров’я, після процедури протягом 12 годин не варто вживати алкогольні напої, є шкідливу їжу і курити.
- Щоб правильно вибрати ароматичне масло для масажу, необхідно визначитися, які проблеми є у вас зі здоров’ям. Виходячи з цього, фахівець підбере потрібні вам масла і ефіри. Якщо ви хочете направити ароматерапію для масажу на ваш психологічний стан і боротьбу з депресією, то вам допоможуть ромашка, м’ята, меліса, лаванда, герань, сандал і інші масла. Якщо ваша головна мета – це схуднення, боротьба з целюлітом, то майстер буде використовувати ароматичні масла апельсина, грейпфрута, мірри і інші. Для того щоб зняти втому, масажист скористається маслом мускатного горіха, герані, імбиру, кардамону.
